Author: user
Awokado + czarna fasola = Super duet dla zdrowia!
Te dwa składniki to idealne połączenie składników odżywczych! Awokado: Bogate źródło zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów Pomaga obniżyć poziom cholesterolu i poprawić pracę serca Poprawia trawienie Czarna fasola: Produkt wysokobiałkowy, który doskonale syci Bogata w błonnik, który wspomaga trawienie Niskokaloryczna, co czyni ją idealną do diety Połączenie awokado i czarnej fasoli to: Pyszny i pożywny…
Read More
Sos sojowy: czy jest szkodliwy?
Sos sojowy to popularna przyprawa, ale często pojawia się pytanie: czy nie jest on szkodliwy dla zdrowia? Korzyści: – Zawiera przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki – Jest źródłem białka i witamin z grupy B – Może poprawiać trawienie Szkody: – Często zawiera dużo soli, co może negatywnie wpływać na ciśnienie krwi – Niektóre rodzaje sosu…
Read More
Chcesz wzmocnić odporność i poprawić samopoczucie? Włącz do swojej diety produkty bogate w witaminę C!
Pięciu liderów: Dzika róża: absolutny mistrz pod względem zawartości witaminy C! Czarna porzeczka: smaczna i zdrowa. Kiwi: egzotyczny owoc o wysokiej zawartości witaminy C. Owoce cytrusowe: pomarańcze, cytryny, grejpfruty – klasyka gatunku. Brokuły: zdrowe warzywo o przyjemnym smaku. Jedz te produkty w postaci świeżej lub przygotowuj z nich smaczne i zdrowe potrawy. Bądź zdrowy
Read More